2022年10月の厚生委員会セミナーのお知らせ
2022年10月の厚生委員会セミナーのお知らせ
会場: 横浜メディア・ビジネスセンター6階研修室
住所: 横浜市中区太田町2-23
定員: 30名(定員になり次第締め切ります。なお、状況により定員縮小の可能性があります。)
会費: 無料
No.626 2022年10月27日(木) | |
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ごきげんであることとは ~ セルフケアのためのマインドフルネスとセルフ・コンパッション |
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近年、健康経営への注目が高まり、ウェルビーイングという言葉を新聞記事やニュースで目にすることが増えてきました。ウェルビーイングは心身ともに良好な状態にあることを示す概念で、「幸福」とも訳されます。皆さん、一人ひとりが自身のウェルビーイングのために、自らの心身の管理を行うこと(セルフケア)で、実は、自分だけでなく、周囲にも影響を及ぼします。本講座では、マインドフルネス、コンパッション、セルフ・コンパッションについて、その関係性も含め解説します。そして、これらをどのように用いることで、セルフケアとし、自身のウェルビーイングである状態「ごきげん」を取り戻すかを、実践も交えて紐解いていきます。さらに、「ごきげん」な自分でいることが、どのようなインパクトを周囲にもたらすか、クライアントとの関係性、ひいてはご家族や社会への影響について考察していきます。ますます一般に知られるようになったマインドフルネスとコンパッション、今回は次の内容で理解と実践を深め、皆様のリーダーシップとウェルビーイングを高めることを目指します。 ・セルフケアの基盤としてのマインドフルネス ・セルフ・コンパッションのパラドックス(自分のため?or他者のため?) ・セルフ・コンパッションによるセルフケア実践 ・自分から始まる世界平和? ご紹介するセルフケアは、すぐに役立つ実践方法で、皆様の仕事のみならず実生活にも好影響をもたらすことでしょう。実践しながら体感できる、この機会に、是非ご参加ください。 ※マインドフルネスとは、今をありのままにしっかりと認識するという心の在り方です。マインドフルネスは実践によって高めることができ、心身の健康や能力アップなど多くの恩恵が注目され、現在は様々な企業で人材育成・組織開発の基盤づくりとして取り入れられています。 【講師プロフィール】 木蔵(ぼくら)シャフェ君子 氏 【新型コロナウイルス感染症対応に関するお願い】 【研修受講に関する留意事項】 ※お申込み後のキャンセルは、必ず神奈川県会事務局までご連絡ください。 |
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時間 | 15:30~19:00 |
項目 | 個人的スキル |
単位 | 3 |
講師 | 木蔵(ぼくら)シャフェ君子 氏 |
【お願い】お申込みいただいて、万が一ご都合がつかなくなった場合は、
お手数ではございますが、神奈川県会までご連絡下さいますようお願いいたします。
★申込方法
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●FAX:申込書に必要事項をご記入の上、下記宛ご送信下さい。
神奈川県会事務局 FAX番号:045-681-7152
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